Choré'Arts
Les cours adultes
Du ballet...
Posture Ballet
Une méthode novatrice pour aborder la danse classique, et profiter de ses bienfaits!
​Une approche différente de la danse classique, par rapport à un cours traditionnel, et adaptée aux personnes débutantes, comme à celles qui souhaitent renouer avec une pratique corporelle de leur enfance.
​Le travail est ciblé sur le maintien, la musculature profonde, la respiration et l’allongement pour permettre d'améliorer la posture et la tonicité, dans une recherche d’esthétique fluide et élégante.
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Le cours est ouvert à tous les niveaux, même débutant
Jeudi [19h30] 19h45 à 21h​
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Barre au sol
Cabaret
Méthode Pilates
La barre au sol (ou barre à terre) permet d’améliorer la posture du corps, de développer la tonicité musculaire et la souplesse en travaillant les ouvertures et le placement, et de remodeler sa silhouette. Tout comme la danse, la barre au sol travaille l'endurance, le maintien et la grâce.
Même si elle est beaucoup pratiquée par les danseurs pour travailler leur alignement, leur musculature et parfois se remettre de mauvaises blessures, la barre au sol est accessible à tous, même aux personnes n’ayant jamais dansé auparavant. Les exercices se font assis, allongé sur le dos ou le ventre et parfois sur le côté.
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Le cours est ouvert à tous les niveaux, même débutant
Vendredi [18h45] 19h00- 20h15
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... au bien être
Ce cours est proposé pour toutes celles qui veulent explorer leur féminité et leur sensualité, au travers de la danse, se réconcilier avec leur image et reprendre confiance, ou tout simplement s'amuser !
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Après un échauffement complet du corps (au sol, à la barre), et quelques exercices afin d’acquérir plus de liberté et d'assurance, l'apprentissage d'une chorégraphie qui sera suivie sur plusieurs cours, permettra d'aborder des thèmes différents (Broadway avec accessoires : chapeaux, canne etc..., Revue style Lido, ou encore Burlesque)
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Le cours est ouvert à tous les niveaux, même débutant
Lundi [19h45] 20h00 – 21h15
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Cette technique consiste à adopter des postures et à effectuer des mouvements de renforcement musculaire dans un ordre précis et de mettre en action, en alternance, tous les groupes musculaires, parfois dans des combinaisons inhabituelles, en insistant particulièrement sur le centrage (abdominaux, périnée).
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Le cours est ouvert à tous les niveaux, même débutant, 2 créneaux possibles au choix:
Mardi [19h45] 20h00 – 21h15
Vendredi [9h45] 10h00 – 11h15 (accompagnement des femmes enceintes avant leur accouchement, 2ème et 3ème trimestre)
